北京pk10牛牛是
回到顶部
玉米蛋花粥#早餐#的做法

pk10牛牛玩法:玉米蛋花粥#早餐#

用手机查看这篇菜谱

北京pk10牛牛是 www.g9eso.cn 手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!

您也可以 下载美食杰手机客户端 >
随时随地看菜谱!

收藏
更多分享到:
减肥瘦身
防癌
降血压
?;な恿?/a>
润肠通便
健脑
抗衰老
适合婴儿
强身健体
健脑益智
保肝
动脉硬化
延年益寿
美容护肤

飘零星

菜谱:426 / 关注:36 / 粉丝:15496 2018-07-03 / 人看过

玉米蛋花粥,给宝贝的早餐粥,营养美味助消化。
玉米素有长寿食品的美称,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。而且玉米富含各种维生素与膳食纤维,尤其对老年性便秘很有帮助。

用料

主料

辅料

玉米蛋花粥#早餐#的做法

1.

原料:大米、玉米粒、鸡蛋、生姜、枸杞

2.

大米洗净后浸泡两个小时,生姜切末

3.

锅内放水,将泡好的大米放入

4.

大火煮沸之后转小火

5.

放入姜末

6.

大米煮开花之后放入玉米粒

7.

枸杞浸泡五分钟

8.

鸡蛋打散

9.

煮至浓稠后放入枸杞

10.

将蛋液淋入锅内

11.

然后加入盐调味

12.

淋一点香油就可以吃啦

烹饪技巧

1.大米先浸泡再煮,更容易煮开花,节约时间哦。
2.煮粥时放入一点姜末可以暖胃。

玉米蛋花粥#早餐#的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

玉米蛋花粥#早餐#的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
上传成果作品
评论排序: 最新 最热
376| 533| 925| 499| 867| 469| 599| 286| 277| 581|